Wellness

Si buscas mejorar tu productividad, reducir el cansancio y sentirte mejor cada día, este sencillo hábito puede ayudarte a lograrlo.

El actor David Corenswet tenía el difícil papel de ser el sucesor de Henry Cavill como Superman. A nivel físico ha sorprendido a todos con un cambio brutal.

Después de perder más de 50 kilos en los últimos meses, Ibai Llanos no deja de sorprendernos con su cambio físico. Esta vez, se ha quitado la barba y el resultado es increíble.

Nuestro lenguaje puede revelar más de nosotros de lo que pensamos y estas 10 frases son frecuentemente usadas por las personas emocionalmente inmaduras, según dos expertos en comunicación.

Marián García, conocida en redes sociales como Boticaria García, explica si es sano compensar los excesos de ciertos alimentos con el ejercicio físico.

El miedo de perderse algo (FOMO) nos hace estar enganchados a las notificaciones y a no saber decir "no" a muchas cosas. La alegría de perderse algo (JOMO) ha llegado para contrarrestar el estrés y ajetreo diario.

Los plásticos dan lugar a partículas diminutas que no vemos, pero que están ahí y que podemos ingerir, llegando a acumularse en nuestro cuerpo.

Desde Japón llegan varios conceptos a países como España y el resto del mundo que nos invitan a ver la vida de otra manera. 'Chōwa' es un ejemplo de ello que tiene como objetivo alcanzar la paz y la plenitud.

La baja intensidad suele dejarse de lado en muchas ocasiones, pero tiene un gran potencial para la salud.

A medida que cumplimos años nuestro cerebro va envejeciendo, como todos los demás sistemas. Hay diferentes hábitos que pueden ralentizar ese envejecimiento y otros que lo aceleran.

La dieta puede estar influida en gran parte por los atascos de tráfico. Un reciente estudio ha comprobado cómo afecta el tráfico lento al consumo de comida rápida.

Para alcanzar el éxito y promover el desarrollo personal, este rasgo de personalidad resulta clave: constituye un tesoro que impulsa cambios y aumenta la productividad.