Las enfermedades cardiovasculares puede llegar en gran medida por el estilo de vida. La dieta juega un papel clave para nuestro corazón y sistema cardiovascular. ¿Qué papel tiene el vino en esa dieta?
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Cuando estamos haciendo una tarea que nos gusta porque es desafiante y tiene un fin determinado podemos entrar en modo "flow". La conocida psiquiatra Marián Rojas Estapé nos habla de este interesante concepto.
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En función de nuestra ocupación, podemos tener una mejor memoria o peor. Estas son las dos profesiones que protegen al cerebro de enfermedades como Alzheimer y disparan la memoria.
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Los beneficios del ejercicio físico son casi infinitos y ampliamente demostrados. Lo que no sabíamos es que pedalear un rato en bicicleta estática puede modificar el sabor de la comida, como muestra este artículo.
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Para favorecer el optimismo y así ganar en felicidad, aun en los peores momentos, las personas mentalmente fuertes usan con frecuencia estas cinco frases.
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La masa muscular es bonita para lucirla en la playa, pero hay motivos muy importantes para la salud por los que debemos entrenar con pesas, entre ellos uno que afecta a nuestro cerebro e independencia.
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Existen muchas pruebas validadas para saber si estamos envejeciendo bien. Una de ellas es el test que describimos en este artículo que propone un nuevo estudio científico.
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¿Cuántas veces masticas cada bocado? ¿Lo degustas o lo devoras? La evidencia científica explica que el comportamiento comiendo puede hacernos gastar más calorías.
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Si con frecuencia te paralizas ante una persona enojada e hiriente, te mostramos cómo puedes calmar el enfado de otros en menos de dos minutos, según un experto en resolución de conflictos.
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La conservación de alimentos es un arte porque las recomendaciones te pueden decir algo y lo contrario. Ejemplo de ello es evitar meter comida caliente en la nevera porque afecta a la temperatura, pero fuera de ella corre peligro.
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Mirar a otra persona a los ojos no es nada fácil, especialmente en determinadas situaciones en las que desviamos la mirada al no ser capaces. Estas son las razones por las que no miramos hacia otro lado al hablar según la ciencia.
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Cada generación ha sido un poco más débil físicamente que la anterior y ahora encontramos la generación más débil en generaciones. Esa inactividad física conlleva a la falta de fuerza y resistencia, lo que afectará a la salud.
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El reto de Ibai Llanos va viento en popa y sus imágenes revelan los resultados de su transformación física. Por primera vez, se quita la camiseta y asombra a sus seguidores.
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"Estas son las cinco cosas que yo siempre haría, como doctora que perdió 45 kilos en sus 50's". Esa es la frase con la que la doctora Emi abre uno de sus vídeos de Tik Tok que llegó a convertirse en viral. En este artículo analizamos...
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La bicicleta estática es una forma fácil de ejercitarse que genera grandes beneficios para la salud, algunos de ellos poco conocidos como este que te detallamos en el artículo.
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La gente suele creer que para perder grasa hay que comer menos y moverse más, pero esto no es realmente así. Se puede lograr perder peso de muchas formas, pero hay una óptima para perder grasa, que es lo que nos interesa.
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Determinados comportamientos o hábitos pueden hablar de nuestras capacidades intelectuales. Así, te mostramos cuatro manías que suelen tener las personas más inteligentes.
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Diferentes recursos que pueden ayudar a maximizar la productividad en el día a día resultan favorables para alcanzar objetivos, y figuras exitosas como Bill Gates han dado a conocer sus recursos. En este caso, te contamos en qué consiste...
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El cerebro puede modificarse, para bien y para mal. El alcohol es uno de los factores que aumentan su degeneración, especialmente a cierta edad. Un neurólogo explica por qué no debemos tomar cerveza, vino y alcohol en general.
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Adrián era un niño con obesidad que un día decidió comenzar a entrenar y a comer mejor para eliminar esa grasa que había acumulado. Años más tarde ha logrado un cambio físico espectacular que aún continúa.
Leer más »Wellness: 30 copas de vino al mes para tener menos infartos: el último estudio sobre el efecto del vino en la salud cardiovascular . "Flow": el...
