Si de manera eventual sueles consumir platos preparados que consigues en el supermercado, te mostramos cuáles son las siete pizzas que no recomendamos meter en tu carrito de compras si quieres cuidar la calidad de tu dieta.
Leer más »
Boticaria García es experta en nutrición y divulga sobre ello en sus redes sociales. Uno de sus últimos vídeos va dirigido a las personas que congelan el pan porque creen que engorda menos.
Leer más »
Hay ocasiones en las que se modifica un producto y no nos damos cuenta porque no se avisa. Este es un ejemplo claro de lo que puede hacer la industria sin percatarnos de ello.
Leer más »
El vino, concretamente el tinto, ha sido señalado como una bebida saludable por muchos estudios, pero ¿es realmente saludable? ¿es más sano que el vino blanco? Un nuevo estudio desmiente el mito.
Leer más »
El yogur es uno de los alimentos básicos que pueden aportar muchos beneficios para la microbiota intestinal, y por ello en muchos aspectos de la salud.
Leer más »
No son pocas las veces que escuchamos que congelar el pan es bueno para la salud, sin embargo, analizamos la evidencia disponible y te mostramos si realmente sirve de algo hacerlo a diario.
Leer más »
Desde hace tiempo se cultivan vegetales en el espacio, pero su inocuidad no está garantizada, pues recientemente se ha descubierto que son más propensas a contaminarse y enfermarnos.
Leer más »
El café es una de las bebidas más consumidas del mundo, después del agua y en conjunto con el té. Esta bebida milenaria tiene una larga lista de beneficios para el cuerpo humano, que pueden ser más o menos en función del tipo.
Leer más »
El agua es la bebida fundamental por excelencia que hemos de ingerir cada día. Como alternativa, el café se hace hueco, incluso para la Escuela de Salud de Harvard por sus múltiples beneficios.
Leer más »
Desde hace muchos años, la reina Camila elige un plato sencillo y barato que todos podemos preparar en casa: con 77 años sigue fiel a una comida concreta que puede ser la clave de su buena salud.
Leer más »
Las legumbres son un alimento muy interesante que se consume poco en España. Belén Candau es una experta en nutrición y cocina que ha puesto el foco en ese bajo consumo de este grupo de alimentos.
Leer más »
Para comer más pescado muchas son las personas que acuden a las conservas de estos alimentos. Al respecto, el nutricionista Luis Zamora nos deja una recomendación: "no podemos comer sólo pescado de lata".
Leer más »
El hummus de Mercadona es una opción rápida para picar entre horas o llevarse a un picnic, pero ¿es realmente saludable? Un experto en nutrición lo analiza.
Leer más »
El pollo fresco es siempre una opción superior a los embutidos o paquetes preparados. Sin embargo, hay opciones que se le acercan para salir del paso en situaciones de menos tiempo en la cocina.
Leer más »
Las patatas almacenadas durante mucho tiempo desarrollan brotes por la germinación del alimento. Esto no tiene por qué ser sinónimo de tirar a la basura la patata, pero dependiendo del estado puede ser lo mejor.
Leer más »
En Mercadona y el resto de supermercado encontramos una gran cantidad de opciones de quesos. Esta es una alternativa que no muchos toman, pero que tiene un valor nutricional muy interesante.
Leer más »
Los huevos duros son uno de los ingredientes más versátiles que podemos sumar a diferentes platos. Te mostramos un truco sencillo para que pelarlos sea mucho más fácil y que queden intactos.
Leer más »
La combinación de pescado con limón no se cuestiona. Pero más allá del sabor, podemos obtener otros beneficios que desconocemos: te contamos cuáles son.
Leer más »
Si tienes la costumbre de consumir un plátano después de entrenar, te mostramos seis beneficios de este hábito que pueden ser perfectos para tu cuerpo.
Leer más »
El dietista Fran Susín publica vídeos en sus redes sociales para recomendar alimentos que son más o menos saludables. Este es el embutido que salva de la quema en Mercadona.
Leer más »Alimentos: Analizamos las pizzas congeladas de los supermercados: estas son las siete opciones que recomendamos no meter en tu carro de compras....
