El dolor ciático es muy común. Podemos movilizar el nervio ciático con este ejercicio que propone un fisioterapeuta experto.
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Un grupo de investigadores ha descubierto la conexión entre músculo y nervio que supone un gran avance para el tratamiento de afecciones nerviosas.
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¿Qué músculos se activan más cuando hacemos una sentadilla completa? ¿Y si hacemos una media sentadilla? Te enseñamos a elegir la mejor opción según tus objetivos.
Leer más »activación nerviosa:Pedro Azañón, fisioterapeuta: "este sencillo ejercicio puede reducir el dolor de ciática en pocos minutos".Hacer ejercicio tiene muchos beneficios...
