Danza

El movimiento es una de las mejores "pastillas" para reducir el estrés crónico elevado. Este tipo de ejercicio es una de las mejores opciones para ello.

En ocasiones podemos sufrir diferentes lesiones que provocan irritabilidad, dolor punzando o hinchazón apartándonos de los entrenamientos por algún tiempo. Hay diferentes formas de prevenir estos síntomas y una es con rodilleras

Una colección de prendas con patrones amplios y en colores neutros, para entrenar cómodas y con una gran libertad de movimiento.

En post anteriores hemos conocido las distintas escuelas de Pilates, orientada cada una a distintas ramas, como Polestar Pilates que se dedica a la rehabilitación. Pero, ¿conocéis la aplicación que el método Pilates tiene en la...

La danza del vientre es una danza de origen incierto, pero que se sabe combina rasgos del Medio Oriente y el Norte de África, dando origen a una baile muy especial que se caracteriza por movimientos de cadera y abdomen. La danza del...

Ninguno de nosotros, usuarios habituales de gimnasios y centros wellness, concebimos acudir a nuestro lugar de entrenamiento y no escuchar música de acompañamiento. Y es que desde siempre es un habitual en nuestras rutinas de entrenamiento...

La ejercitación física no debe resultar aburrida para quienes la realizan, por eso, el baile logra, al mismo tiempo, un entrenamiento completo y la diversión propia de mover el cuerpo al ritmo de la música. Desde hace algún tiempo ha...

El tango es una danza caracterizada por movimientos apasionados y bien marcados, generalmente se lo asocia a la cultura argentina y uruguaya. Si bien requiere de concentración y agilidad al mismo tiempo, un estudio realizado en Washington...

Siguiendo con la serie arrancada hace unos días, el Pilates Barrel es uno de los aparatos más curiosos y llamativos por su extraña forma. Si bien en un Reformer o en un Cadillac es bastante obvia la colocación del alumno, paciente, cliente...

De unos años a esta parte han proliferado las escuelas de Danza Oriental por todo el país. Hecho del que yo me alegro bastante, porque es otra forma de ponerte en forma y trabajar a la vez aspectos femeninos y emocionales que las técnicas...