Dietas

Lo que comemos puede ayudar definitivamente a prevenir enfermedades y vivir más y mejor. Así, un especialista en longevidad revela la combinación única de alimentos que como parte de nuestra dieta diaria nos ayudará a sumar años.

Si quieres vivir más y mejor, cuidar lo que comes resulta clave. Por eso, te mostramos cuáles son las dietas que pueden prolongar tu vida, según la ciencia.

Si buscas adelgazar con una dieta de calidad, que te permita cuidar la salud y no pasar hambre, estos son nueve alimentos que recomienda como nutricionista, para incluir en la dieta diaria.

Llega el verano y llegan las dietas milagro. Así es la dieta que podría haber conquistado a la Reina Letizia.

Sobre nutrición y dietética podemos escuchar muchas cosas y nada mejor que un profesional para resolver todas nuestras dudas. Sin embargo, te mostramos cinco preguntas frecuentes que los nutricionistas no quieren volver a escuchar.

Hay muchas excusas que nos dificultan la pérdida de peso. Estas cuatro son las más comunes a la hora de seguir una dieta y hacer ejercicio físico. Si las eliminamos, tendremos mucho camino hecho a la hora de perder grasa.

La dieta mediterránea es una de las más beneficiosas y reconocidas por ello a nivel mundial. Sin embargo, también hay otros tipos de alimentación que podemos imitar para cuidar la salud. Te mostramos siete dietas recomendables.

Incluir variedad de verduras y hortalizas en la dieta habitual resulta clave para obtener nutrientes diversos que benefician la salud. Si muchos no son de tu agrado, te proponemos otras formas de preparación y consumo posibles.

Si no tienes tiempo de cocinar pero quieres acercarte a la comida casera y comer más sano, dejamos un menú de batch cooking con recetas varias incluidas y consejos que pueden ayudarte a lograrlo.

Si dispones de poco tiempo para cocinar pero buscas acercarte a la comida casera para mejorar la calidad de tu dieta, dejamos un menú de batch cooking con recetas varias incluidas que puede ayudarte a lograrlo.