Saber los pros y contras de los ejercicios y sus variantes nos va a permitir tomar mejores decisiones a la hora de diseñar nuestro entrenamiento. Hoy hablamos del remo con barra y de su hermano, el remo Pendlay.
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Clasificar los ejercicios por categorías cerradas puede ser útil pero también puede hacernos cometer errores puesto que el cuerpo no entiende de ejercicios sino de demandas. En este artículo hablamos del caso de los jalones al pecho.
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Los diferentes músculos pueden ser más o menos susceptibles a sufrir daño muscular al entrenarlos. En este artículo te explicamos los factores que hay que tener en cuenta respecto al dorsal.
Leer más »Ejercicios para dorsal:Los dos ejercicios más conocidos para tu dorsal: cuándo incluir en tu rutina el remo con barra y el remo Pendlay.No cometas estos errores al..
