¿Aun no sabes qué cocinar para Nochevieja? Dejamos una alternativa de cena fácil y saludable que esta deliciosa y admite variedad de guarniciones.
Leer más »
Con muchas proteínas, pocas grasas y calorías, podemos crear un plato fácil y rápido para degustar en Nochebuena sin descuidar la línea y la salud.
Leer más »
Si aun no sabes qué cocinar para esta Nochebuena, dejamos una receta fácil, rápida y deliciosa que ofrece muchas proteínas y pocos hidratos, y sólo lleva tres ingredientes.
Leer más »
El tipo de alimentos que escogemos en las cenas de Navidad afecta a la cantidad que comemos y a la salud. Si bien no hay que volvernos locos por dos momentos puntuales, existen alimentos como estos de Mercadona muy sanos.
Leer más »
Los supermercados están ya preparados para la Navidad. Mercadona cuenta con una opción nutritiva que podemos utilizar en las copiosas comidas que están por llegar para saciarnos y comer menos calorías
Leer más »
En Navidad comemos mucho, y también bebemos mucho. Las calorías líquidas no suelen tenerse en cuenta en la cena, pero suman y mucho al cálculo total de calorías.
Leer más »
Evitar los excesos en estas fechas es posible, y para ello, os revelo el truco clave que recomiendo como nutricionista para lograr el autocontrol y disfrutar sin consecuencias indeseadas.
Leer más »
Las proteínas son de los nutrientes más saciantes que existen y por eso, recomendamos sumarlos a la mesa en esta Navidad. Para ello, dejamos 11 recetas fáciles con langostinos que proveen muchas proteínas sin casi grasas.
Leer más »
En cada grupo de amigos hay diferentes personalidades que nos caracterizan pero siempre hay alguien amante del deporte que al que nos toca regalar en el amigo invisible
Leer más »
Aunque todos los dulces deberían consumirse con moderación, en Navidad suelen hacerse presente. Por eso, como nutricionista respondo a la pregunta de qué engorda más: el turrón o los polvorones.
Leer más »
Las conservas de alimentos pueden ser un gran aliado al momento de facilitar la tarea en la cocina. Por eso, te mostramos 11 recetas sanas y rápidas para lucirte en Navidad sin apenas cocinar.
Leer más »
Cocinar para esta Nochebuena no tiene por qué ser todo un fastidio, sino que podemos lograr una cena sabrosa, sana y muy fácil en esta Navidad, eligiendo los productos adecuados. Para ello, te mostramos siete aliados de Mercadona.
Leer más »
Se trata del Huawei Watch Fit, una edición especial que ofrece una visión única gracias a su pantalla a color.
Leer más »
Si en esta Navidad no quieres dejar de preparar platos sabrosos pero también nutritivos, te dejamos 11 alternativas de postres fáciles, con sólo tres ingredientes y que puedes preparar en minutos.
Leer más »
Apenas quedan unos días para que comience oficialmente la cuenta atrás para la Navidad y una tradición anglosajona que nosotros hemos adquirido es la de los calendarios de adviento
Leer más »
Si quieres depurar el organismo post Navidad sin descuidar la salud y evitando las peligrsas dietas detox, revelamos siete alimentos que pueden ayudarte a lograrlo de forma natural y protegiendo el organismo.
Leer más »
Se trata del Garmin Vívoactive 4S, un modelo compatible con más de 20 apps deportivas que se adapta a todo tipo de actividades.
Leer más »
Si quieres controlar los síntomas de una molesta resaca, una dieta de calidad puede ayudarte. Por eso, dejamos 13 recetas que pueden ser de utilidad para moderar tus dolores de cabeza post fiestas navideñas.
Leer más »
Se trata de una máquina de remo que te ayuda a realizar un entrenamiento intensivo de todo el cuerpo sin salir de casa.
Leer más »
Desde hace muchos años cuando llega la Navidad surge la frase de "no chupes la cabeza de las gambas, que no es bueno". ¿Tiene razón, o no? Vamos a evaluar que hay de cierto en esta afirmación, de dónde surge y por qué.
Leer más »Navidad:La cena más fácil y saludable para esta Nochevieja se prepara con sólo cinco ingredientes y está deliciosa.La cena más fácil y ligera para esta..
