Para quemar grasas es fundamental lograr un déficit calórico. Por ello, te mostramos tres tipos de cardio poco convencionales y muy divertidos, que te ayudarán a quemar calorías y perder grasa abdominal sin perder motivación.
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La pérdida de grasa es un mecanismo complejo que hace que no se consiga en muchos casos, especialmente a medida que cumplimos años. Estas son las recomendaciones de Harvard para intentar lograr nuestro objetivo con éxito.
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Si tienes un peso normal pero concentras grasa en el abdomen, te mostramos la solución que ofrece un nutricionista para perder barriga y optimizar la salud.
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Caminar es una actividad de bajo impacto pero que puede ayudarte a adelgazar utilizando estos ocho trucos que os presentamos a continuación.
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Si ayer os hablaba de un nuevo gadget para controlar el consumo de calorías un poco peculiar, hoy os traigo un estudio reciente que sugiere que la oxitocina, más conocida como "hormona del amor" puede ayudar a reducir la ingesta calórica,...
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La principal motivación que nos lleva a realizar abdominales es la de conseguir un vientre plano y tonificado. A pesar que ya sabemos que no es la única manera de lograrlo, pues la dieta es esencial así como el ejercicio aeróbico,...
Leer más »Reducir barriga:Tres tipos de cardio, divertidos e inusuales, que pueden ayudarte a quemar calorías y perder grasa.No vale solo con hacer ejercicio: Harvard..
