Periódicamente aparece en los medios de comunicación la noticia de los niños, el colegio y las terribles cargas que los pequeños tienen que soportar y transportar día tras día en sus espaldas en crecimiento. Sin embargo los estudios señalan que no está tan clara la relación entre las mochilas y el dolor de espalda de los niños.
He leído recientemente este arículo sobre niños y sus mochilas que me ha parecido muy interesante compartir con vosotros. A veces el sentido común dice una cosa, y la evidencia señala en otra dirección: parece que no hay relación directa entre el peso o tamaño de las mochilas que transportan los niños y la posibilidad de sufrir dolores.
Está claro que mochilas muy abultadas o pesadas provocarán posturas extrañas y molestias al transportarlas, pero estos dolores desaparecen cuando el niño deja la mochila. Lógicamente es más saludable que las mochilas no sean muy pesadas y que el niño la transporte de una forma cómoda y correcta, pero lo importante es destacar que la evidencia indica que los problemas derivados del uso de mochilas son más a corto que a largo plazo.
La falta de ejercicio físico y la alimentación sí que se relacionan con dolencias y enfermedades sufridas en los niños, por lo que es bueno controlar cómo usan las mochilas cuando van a clase, pero todavía es más saludable una correcta alimentación y ejercicio físico regular para garantizar la salud de los pequeños e ir sentando las bases para adultos sanos.
Imagen | o5com
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cabito
Bueno, espero que nadie me mal interprete, pero a veces me parece que los niños de hoy en día son de cristal o algo así, no porque sea cierto, si no porque nosotros hacemos que sean así y nos lo creemos. Yo y los de mi generación (no hace tanto ¿eh?) íbamos al cole como burras de carga,y hemos sobrevivido san@s y salv@s la mayoría, y si hemos tenido problemas óseos o posturales seguro que pueden ser achacados a otras causas. Es evidente que es mejor que los niños no lleven tanto peso en sus mochilas, pero también es mejor que no coman comida basura, que no beban tantos refrescos, que no estén tantas horas delante de la tele, que lean más libros....qué curioso que muchos (no todos)mamás y papás le den más importancia a que sus pobres retoños intocables tengan que transportar su material escolar , no vaya a ser que se queden "contrahechos" para toda la vida. Yo siempre he pensado que los niños están diseñados para aguantar casi todo lo que les pongan por delante, y que el problema viene cuando dejamos de ser niños y actuamos como si lo fuéramos, que es mas probable que un adulto tenga dolor de espalda por cargar con una mochila que un niño.
Jesus Aguilar
Bueno, si los niños llevan bien las mochilas lo mismo hasta se ponen fuertes. Puede redundar en algo así como una caminata con lastre (perdón por el comentario irónico).
El peso que llevan los niños desde luego bueno no es, y para aminorar los potenciales peligros hay cargar bien la espalda y caminar correctamente. Las causas para los problemas de espalda son múltiples, las mochilas, el llevarlas a un hombro, es solo una de ella. Actitudes posturales deficientes, problemas de visión, crecimiento, desajustes en la percepción del esquema corporal... no existe una sola causa.
El problema de llevar mal la mochila radica en la repetición del gesto. Podrá pesar más o menos, pero si se va a repetir una actitud lesiva durante varios años aunque los dolores sean solo temporales la actitud del gesto corre el riesgo de fijarse y estructurar la lesión, quedando más o menos fija.
Luego a raíz de este tema salieron los carritos que tampoco son especialmente recomendables, por no hablar de las "bandanas" o como se llamen, unas mochilas que tienen la capacidad de hacerte polvo aunque vayan casi vacías. Yo tuve que dejar una apartada (me refiero a las que se cruzan) porque duele bastante después de caminar un rato con ella.
bautii
Eso contando con el que el niño lleve puesta bien su mochila, ajustada a la espalda y con sólamente el material que necesite...
Hablo por mí y por mis tiempos de escolar. Llevar la mochila solo con las asignaturas de la mañana, vuelta a casa para comer y al 'cole' con lo propio de la tarde.
En cualquiera de los trayectos corría con la mochila puesta, jugábamos a lanzamiento de peso (no esque fuera un salvaje...)o jugábamos al 'retroceso' mientras que daba la hora de entrada.
Los niños son niños y en mi epoca cuando las consolas eran solo para unos pocos, éramos enérgicos y juguetones a todas horas...
14580
Yo llevé mochila con todos los libros y cuadernos dentro. Más estuche. No era de tela, sino de una especie de cuero artificial duro y rígido. Así que me la tenía que poner sobre los dos hombros y cargar con ella el trecho, que no era poco, hasta mi casa. El caso es que jamás he tenido problemas de espalda. Así que por mi experiencia, nunca me he creído los "estudios científicos" (nacidos del periodista becario de turno que no sabía con qué rellenar su sección en verano) que achacaban a las mochilas el dolor de espalda y que todo se "solucionaba" con un carrito que te hace torcer la column. Eso sí: hay que llevar la mochila bien: nada de cruzada o sobre un solo hombro o caída, sino bien simétrica, bien apoyada y asegurada.
Zarco Dono
Pues Son Goku llevaba a la espalda un caparazón de tortuga de 40 Kg. cuando era un crío, y ahí lo veis... ;p
drake_verso
A tomar apuntes con un portátil y fuera las libretas tochos por cada asignatura... Yo no entiendo a mi primo que se lleva siempre 6 libros y 6 libretas... Es que hay niños que en vez de usar el coco y llevarse lo necesario se llevan siempre todo el material escolar aunque no lo vayan a usar!
uchihas
Hombre, yo me he pegado desde primaria llevando todos los libros a la vez en la mochila y no he tenido un dolor de espalda en la vida. Mi hermano, sin embargo, tiene la espalda molida cada 3 o 4 meses.
Como ya dices lo importante es la postura, si te encorvas para no caerte para atrás al final te acabas quedando así.
slave
Hombre, si tienen que cargar con el peso que cargaba yo en aquellos tiempos....no necesito ningun estudio que me diga si produce o no dolor de espalda. O a los de mi generacion que tienen la columna torcida por la moda de lleva la mochila con un solo hombro......que si, que es mala postura, pero el peso tiene mucho que ver.
madrid2004
Dolor de espalda no se, pero desde luego una contractura en los trapecios a mi si que me ha ocurrido. Por otra parte, si llevar la mochila detrás produce hipercifosis o chepa... ¿por qué no llevar la mochila en le pecho? Lo mismo es hasta bueno XD.