Vitónica

Si quieres lograr un abdomen fuerte y definido, la práctica de yoga puede ser de gran ayuda y te mostramos cuál es la postura ideal para trabajar en casa.

El remo con mancuernas en banco inclinado es un gran ejercicio para fortalecer la espalda, siempre que se haga bien. La técnica correcta determina el éxito a la hora de ganar fuerza y masa muscular.

La opción de calzado que elijamos determinará si estaremos cómodos en el día a día y si lo encajamos con más o menos ropa. Este modelo de Puma es una excelente opción que cubre ambas características.

Bryan Johnson es un millonario que está inmerso en un programa de rejuvenecimiento total para revertir su edad, y eso incluye también la función sexual.

Para recorrer con comodidad la montaña o realizar diversas actividades al aire libre, estas zapatillas Merrell impermeables que se encuentran con rebaja en Decathlon, pueden ser la alternativa ideal.

El cerebro envejece como el resto del cuerpo, pero también puede mantenerse joven si lo entrenamos. Estos son los hábitos que tienen las personas que, con 80 años, mantienen su cerebro joven.

La cinta de correr es una de las máquinas más utilizadas del gimnasio. Las personas que ya se han familiarizado con ella la conocen, pero los principiantes suelen cometer muchos errores.

Todos queremos ser más felices y menos infelices, pero si nos obsesionamos con esa búsqueda de la felicidad podemos ir directos hacia todo lo contrario.

¿Tiene un ser humano potencial de salvar a millones de otros seres humanos? Sí, James Harrison tenía en su sangre la llave para evitar la muerte de millones de niños, y lo aprovechó.

En Japón hay miles de personas que desaparecen en la noche sin dejar rastro para comenzar una nueva vida. Se les conoce como 'Johatsu' y esta es su historia.

Las legumbres son un alimento muy interesante que se consume poco en España. Belén Candau es una experta en nutrición y cocina que ha puesto el foco en ese bajo consumo de este grupo de alimentos.

Si buscas un plato fácil, rápido y súper sano para resolver el desayuno literalmente en 5 minutos, te mostramos la receta con avena perfecta para obtener una primer ingesta deliciosa y colmada de vitaminas.

Minerales como el magnesio son clave para una correcta función de nuestro organismo. La marca Deliplus de Mercadona cuenta con un suplementos de magnesio. ¿Qué opinan los expertos sobre él?