Existen muchas cosas que la ciencia de la nutrición aun no tiene claras, y por eso a veces parece que da bandazos. Estamos aprendiendo. Hay otras que sí tenemos claras.
Leer más »
Hemos pasado de acusar a las grasas a señalar al azúcar. Pero en lo que se refiere a nutrición, sobrepeso y enfermedades cardiovasculares, hay muchas cosas que todavía no tenemos claras.
Leer más »
Llevas unas semanas o incluso unos meses haciendo dieta e incluso te has apuntado a un gimnasio o has empezado a correr. Estás haciendo todo lo que se supone que tienes que hacer, pero aún así no consigues adelgazar. Esta falta de...
Leer más »
Si tienes los triglicéridos altos en sangre te contamos por qué y cómo mantener sus niveles bajo control
Leer más »
La grasa de algunos lácteos podría protegernos de enfermedades cardíacas
Leer más »
Los bloqueadores de grasa impiden que nuestro cuerpo absorba esas moléculas y así reduce las calorías que ingerimos, ayudándonos a perder peso. O eso prometen, porque la ciencia no lo tiene tan claro.
Leer más »
La dieta mediterránea es algo indefinido pero supuestamente beneficioso para la salud. ¿Lo es? Esto es lo que dicen los estudios, y lo que debes tener en cuenta para seguirla.
Leer más »
¿Por qué algunas personas engordan aunque sigan buenos hábitos?
Leer más »
¿Cuentas en tu dieta con productos light o con reclamos como "bajo en grasas"? Ojo, porque más que ayudarte a adelgazar quizás pueden hacer que engordes.
Leer más »
13 sencillos gestos que no parecen muy grandes, pero que pueden marcar la diferencia a la hora de perder peso.
Leer más »
Las compañías de productos alimenticios nos bombardean con infinidad de términos diferentes en las etiquetas de sus productos. Encontramos productos bio, light, bajo en grasas, sin grasas, fuente de fibra, etc. Y, a veces, es complicado...
Leer más »
Estos son los resultados que hemos conseguido después de siete semanas de entrenamiento y dieta con el método StrongHer de Sergio Espinar y Luis Villaseñor.
Leer más »
Muchos cometen el error de eliminar las grasas de la dieta al momento de comer más sano, pero en realidad, las grasas son necesarias y sólo debemos escoger las más adecuadas para usar en nuestros platos
Leer más »
Las dietas altas en grasas son muy aceptadas por muchos cuando el objetivo es la ganancia de masa muscular y el rendimiento, pero puede que la ciencia tenga una opinión distinta al respecto.
Leer más »
Comer en un bol está de moda: te contamos cuáles son los ingredientes que tienes que incluir en tu cuenco para conseguir una comida completa
Leer más »
La nueva Telepizza Sweet Caja Roja se alza con el título de peor perfil nutricional de su carta. Pero estos otros productos no tienen un perfil mucho mejor.
Leer más »
Reducir el azúcar añadido, la grasa y la sal de ciertos productos es el objetivo principal del plan acordado y lanzado por el Ministerio de Sanidad. ¿Será suficiente para mejorar la alimentación de los españoles?
Leer más »
Este plato promete reducir hasta el 30% de las calorías de tus comidas filtrando las grasas a través de sus 1538 agujeros. Te contamos todo lo que está mal sobre ello.
Leer más »
Conoce lo que las comilonas navideñas pueden ocasionar en tu cuerpo y cómo controlar sus efectos
Leer más »
Los snacks de comida rápida han tenido una increíble proliferación durante este año. Hoy, repasamos los trece peores que han visto la luz.
Leer más »
