Empezar el día mirando el móvil o con prisa porque no llegamos al trabajo es todo lo contrario a lo que necesitamos. Estos hábitos harán que comiences el día con energía y alejes esa fatiga que suele acompañarnos.
Leer más »
La crianza que recibimos puede marcar nuestro desarrollo y comportamiento en la vida adulta. Así, quienes crecieron con padres estrictos, suelen tener estos cinco hábitos, según la psicología.
Leer más »
El envejecimiento se acelera cuando superamos barreras como los 50 años. Estos son los hábitos saludables que todos los adultos de esta edad necesitan instalar en su día a día.
Leer más »
El cerebro envejece como el resto del cuerpo, pero también puede mantenerse joven si lo entrenamos. Estos son los hábitos que tienen las personas que, con 80 años, mantienen su cerebro joven.
Leer más »
Utilizamos a diario la palabra dieta, pero realmente no con el uso por el que surgió. Así fue el origen de este concepto que asociamos a alimentos y calorías, pero va mucho más allá.
Leer más »
La creación de hábitos requiere un tiempo y una disciplina. Una nueva revisión de la literatura científica explica cuánto tiempo y qué tenemos que hacer para crear hábitos sanos.
Leer más »
Todos cumplimos un año más en el DNI cada vez que llega nuestro cumpleaños, pero la edad biológica puede ser muy diferente en función de nuestros hábitos.
Leer más »
Tener disciplina puede favorecer el bienestar personal, el rendimiento físico e intelectual y también, optimizar la salud general. Te mostramos nueve hábitos que cada mañana ponen en práctica las personas más disciplinadas.
Leer más »
Para ordenar nuestros días, reducir el estrés y ser más resolutivos, estos 10 hábitos para ser más disciplinado pueden ayudarte.
Leer más »
La procrastinación es una cualidad que se repite cada vez más en la población porque vamos acumulando tareas para después. Estos son los trucos de un psicólogo para evitar que eso suceda y ser más productivos.
Leer más »
La forma en la que nos relacionamos con nuestros hijos puede condicionar el vínculo logrado. Así, los padres que se mantienen cerca de sus hijos cuando crecen, tienen estos cinco hábitos según los expertos.
Leer más »
La inteligencia puede alimentarse y consolidarse con el tiempo, y reflejarse en nuestro comportamiento así como en los hábitos de vida. Así, los niños con altas capacidades intelectuales suelen tener un inusual hábito.
Leer más »
Las personas más inteligentes tienen una serie de comportamientos en su día a día que hace que sean más productivos y creativos.
Leer más »
Las personas que parecen desafiar el proceso de envejecimiento y se ven así como sientes más jóvenes de lo que su edad cronológica indica, comparten estos sencillos cinco hábitos cada día.
Leer más »
Lograr un estilo de vida saludable puede no ser una tarea sencilla de lograr, sin embargo, es perfectamente posible. Una herramienta que puede ayudarte a dejar atrás malos hábitos y modificarlos para que sean más saludables es el método...
Leer más »
Con pequeños y sencillos recursos podemos acercarnos mucho a la felicidad. Por eso, te mostramos el hábito que sólo nos llevará dos minutos y que un experto en bienestar recomienda poner en práctica.
Leer más »
Los ácaros del polvo son diminutos insectos que conviven con nosotros. Cada noche en la cama se alimentan de escamas y el líquido que perdemos. Al despertarnos podemos librarnos de ellos o alimentarnos, todo depende de este acto.
Leer más »
Si buscas favorecer la felicidad y encontrar esa sensación única en pequeñas y sencillas cosas, te mostramos el hábito que sólo necesita dos minutos recomendado por un experto en bienestar, para lograrlo.
Leer más »
Los hábitos y nuestros comportamientos hablan más de nosotros que nuestras palabras, por eso, te mostramos cómo puedes demostrar que eres inteligente sin abrir la boca.
Leer más »
Si quieres ser más feliz cada día encontrando la verdadera alegría de vivir como los japoneses, estas cinco cosas pueden ayudarte a lograrlo.
Leer más »Hábitos:"Me levanto cansado y desmotivado" así puedes activar cuerpo y mente para tener energía desde que te levantas.Si haz crecido con padres estrictos...
