El agua es la bebida fundamental por excelencia que hemos de ingerir cada día. Como alternativa, el café se hace hueco, incluso para la Escuela de Salud de Harvard por sus múltiples beneficios.
Leer más »
La Escuela de Salud de Harvard es uno de los mejores organismos mundiales para utilizar como guía en la salud. En una de sus publicaciones se posiciona sobre el uso de colágeno para la salud articular y cuidado de la piel.
Leer más »
Una doctora de Harvard señala la importancia de la dieta en el cerebro. Estos son los alimentos más dañinos para nuestra memoria y funciones ejecutivas.
Leer más »
Un experto de Harvard nos da la clave de la felicidad al revelar el rasgo común que tiene la gente con mayor bienestar y satisfecha, en su vida cotidiana.
Leer más »
Aunque cualquier actividad física puede ser de utilidad para beneficiar el funcionamiento cerebral, debemos saber que hay una actividad en concreto recomendada por Harvard, para preservar la memoria y prevenir la demencia.
Leer más »
Los frutos secos resultan un gran grupo de alimentos, pero te mostramos cuál es el ejemplar más recomendado por Harvard, y dejamos 11 recetas para disfrutarlo.
Leer más »
Los alimentos son a nuestro cerebro lo que la gasolina a nuestro coche. Si le añadimos el combustible adecuado funcionará mejor, y si no podemos tener problemas. Estos son los grupos de alimentos óptimos para el cerebro.
Leer más »
La felicidad es tan compleja que si alguien se esfuerza mucho por encontrarla, se pierde. Uno de los mayores expertos del mundo revela cuáles son las claves par ser más feliz en la vida.
Leer más »
Las relaciones sociales hacen a la felicidad. Sin embargo, no todas las amistades sin iguales, por eso te mostramos cuáles son los tres tipos de amigos que nos hacen más felices en opinión de Aristóteles y confirmado por Harvard.
Leer más »
La Escuela Pública de Salud de Harvard lanza frecuentemente recomendaciones para mantenernos saludables. Estos son los cinco tipos de ejercicios que puedes hacer cada día para vivir más y mejor.
Leer más »
Los retos se viralizan de manera rápida en internet. Eso pensó un doctor de Harvard que consumió 720 huevos en un mes para hacer ver a la población que la ingesta de huevos no significa una elevación de colesterol.
Leer más »
La pérdida de grasa es un mecanismo complejo que hace que no se consiga en muchos casos, especialmente a medida que cumplimos años. Estas son las recomendaciones de Harvard para intentar lograr nuestro objetivo con éxito.
Leer más »
Beber agua del grifo puede ser una alternativa sencilla, saludable y amigable con el medio ambiente para hidratarnos, y Harvard la recomienda para mejorar la dieta y reducir el riesgo de muerte.
Leer más »
Un médico cardiólogo formado en Harvard resalta la importancia de la dieta para cuidar la salud y revela el alimento que no toma jamás y desaconseja, pero que en España consumimos a diario.
Leer más »
La Escuela de Salud Pública de Harvard lanza artículos en los que recomienda algunas actividades físicas por sus grandes beneficios. Caminar es una de ellas, que si además hacemos después de la cena tiene beneficios extras.
Leer más »
Los corredores someten a sus pies a miles y miles de impactos con los entrenamientos y carreras. La Escuela de Medicina de Harvard propone una serie de factores para evitar que aparezcan dolores y molestias en los pies.
Leer más »
Si eres de los que habitualmente consume la piel del pollo, te contamos cuán de malo o bueno es este hábito según la ciencia.
Leer más »
Si buscas acelerar la actividad de tu metabolismo para deshacerte de los kilos de más, te mostramos cuáles son las sugerencias que dan los expertos de Harvard para lograrlo.
Leer más »
Las frutas en general pueden ser fuente de nutrientes muy beneficiosos para nuestro cuerpo. Sin embargo, te mostramos seis ejemplares con acción antiinflamatoria recomendados por Harvard.
Leer más »
El éxito es la distancia entre nuestra realidad y nuestro objetivo, y puede significar muchas cosas diferentes en función de cada persona. Sin embargo, independientemente de su significado, investigadores de la Universidad de Harvard...
Leer más »Harvard:Investigadores de Harvard han encontrado una bebida igual de sana, o incluso más, que el agua: el café.La verdad sobre el colágeno según Harvard:...
