Seis beneficios de comer plátano después de entrenar
AlimentosSi tienes la costumbre de consumir un plátano después de entrenar, te mostramos seis beneficios de este hábito que pueden ser perfectos para tu cuerpo.
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Pastel de chocolate y plátano sin gluten y sin azúcar añadido: receta de desayuno, merienda o postre saludable
Recetas SaludablesEsta receta de pastel de chocolate es perfecta para aprovechar los plátanos más maduros, pues además vamos a usar solamente el azúcar natural de esos plátanos para endulzarlo; cuanto más maduros, oscuros y blandos estén, más dulce saldrá....
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El sencillo truco que revela cómo y dónde guardar los plátanos para que duren más de una semana
AlimentosSi eres amante del plátano y quieres evitar los desperdicios conservando adecuadamente la fruta, te mostramos un sencillo truco para evitar su deterioro y mantener los plátanos frescos en casa por hasta 10 días.
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Esta es la forma de comerse un plátano sin que suba el azúcar en la sangre
AlimentosSi eres amante del plátano pero quieres evitar que su consumo eleve bruscamente el azúcar en sangre, revelamos un sencillo truco que puedes poner en práctica.
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El desayuno más fresco y rico en proteínas se prepara fácilmente con sólo tres ingredientes
Recetas SaludablesSi buscas un plato fácil y muy rápido para resolver tus desayunos, te mostramos una alternativa rica en proteínas que sólo requiere de tres ingredientes.
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No necesitas meter los plátanos en la nevera, sólo con un hilo puedes conservarlos frescos durante 15 días
AlimentosLos plátanos son una fruta que en nuestra casa se deteriora y madura rápidamente. Por eso, te mostramos un truco para conservarlos frescos por hasta 15 días para lo cual, sólo necesitas un hilo.
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El genial truco de almacenamiento para mantener plátanos amarillos y frescos durante 26 días
AlimentosSi buscas extender la vida útil de tus plátanos evitando que se pongan marrones y blandos con el paso del tiempo, te mostramos un truco genial que te permitirá conservar la fruta fresca hasta por 26 días.
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Bizcocho de chocolate fitness: receta de dulce saludable sin azúcar y sin gluten con extra de proteínas
Recetas SaludablesRico en proteínas, fibra y grasas saludables, este bizcocho o pastel jugoso encantará a los amantes del chocolate más intenso y nos cargará de energía.
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Helado de chocolate cremoso sin azúcar: receta saludable vegana con solo dos ingredientes
Recetas SaludablesCon plátano ligeramente maduro congelado y cacao en polvo podemos tener un helado saludable delicioso casi al instante.
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Flan de plátano y chocolate sin horno: receta de postre saludable, vegano y sin azúcar añadido
Recetas SaludablesSe prepara en diez minutos y solo habrá que tener un poco de paciencia para que cuaje en la nevera antes de comer.
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Bizcocho de chocolate fitness: receta de dulce saludable sin azúcar y sin gluten con extra de proteínas
Recetas SaludablesRico en proteínas, fibra y grasas saludables, este bizcocho o pastel jugoso encantará a los amantes del chocolate más intenso y nos cargará de energía.
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Llevamos décadas discutiendo si el plátano es una opción saludable para el desayuno y los expertos aún no se ponen de acuerdo
AlimentosEl plátano, como otras frutas ricas en azúcares, ha sido demonizado por algunos autores por su contenido en fructosa. El plátano tiene mucho más que esa fructosa, y puede formar parte de un desayuno saludable.
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13 recetas saludables con plátanos maduros para que no tengas que tirarlos
Recetas SaludablesEl plátano es una de las frutas más famosas que existen, ya sea por sus beneficios o porque hay personas que lo demonizan. También puede ser por su versatilidad a la hora de usarlo como ingrediente.
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11 recetas fitness a base de plátano, que recomendamos probar en casa
Recetas SaludablesEl plátano es una fruta de excelente calidad nutricional que podemos utilizar para endulzar algunos platos, en reemplazo de azúcares libres o añadidos. Por eso, dejamos 11 recetas fitness que podemos probar en casa.
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Tiene o no cabida el plátano en una dieta para perder peso: ¿de verdad engorda tanto como dicen?
AlimentosSe comete el error de pensar que el plátano engorda, pero esto está muy lejos de la realidad, de hecho el plátano es un gran aliado gracias a su efecto saciante y a los numerosos beneficios que tiene para nuestra salud.
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Los carbohidratos del plátano: cuál es su cantidad y calidad
AlimentosEl plátano es de las frutas con mayor proporción de hidratos. Te contamos en qué cantidades se hacen presentes en esta fruta y todo sobre la calidad de los mismos, así como su efecto en el organismo.
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13 recetas saludables para aprovechar los plátanos muy maduros antes de que se echen a perder
Recetas SaludablesLos plátanos maduros parecen acumularse en nuestra casa y a veces no sabemos qué hacer con ellos antes de tener que tirarlos. Estas 13 recetas saludables pueden ayudarnos.
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Los 11 alimentos clave que estamos usando mal para perder peso
AlimentosEstos son los 11 alimentos que estamos utilizando mal a la hora de perder peso. Alguno de ellos por retirarlos de las dieta y otros por incluirlos en las dietas.
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Cinco trucos para que los plátanos maduren más rápido en casa
AlimentosCinco trucos sencillos para conseguir madurar rápido esos plátanos tan verdes
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¿Tienes antojo de dulce? Prueba este helado de plátano
Recetas SaludablesEn alguna ocasión ya os he dicho que no soy muy cocinillas, así que las recetas que comparto con vosotros siempre son de cosas súper fáciles, como estos smoothies o estas ideas de picoteo sano que no necesitan meternos mucho en harina...
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Plátanos:Seis beneficios de comer plátano después de entrenar.Pastel de chocolate y plátano sin gluten y sin azúcar añadido: receta de desayuno, merienda o...
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