Mes de enero, toca hacer los buenos propósitos para cumplir este año. Entre ellos, por supuesto, está el de ponernos en forma apuntándonos al gimnasio. Llegamos allí, pagamos la matrícula, la cuota correspondiente y ya estamos...
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Te proponemos una lista de 13 propósitos para que 2025 termine con mayor salud física, mental y social.
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Cada año se repite el mismo proceso en la salida del año vivido y la entrada al año que está por descubrir. Nuevos propósitos y objetivos, muchos de ellos arrastrados de años atrás. Estas estrategias ayudan a cumplirlos.
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¿Te has puesto a dieta pero no pierdes ni un gramo? Ojo a estos errores comunes que nos impiden perder peso.
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Siete consejos para estar más saludables en este 2021. Algunos puntos a tener en cuenta para poder realizar y sacarle más partido a nuestros entrenamientos
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La motivación no es suficiente para seguir yendo al gimnasio después de las tres primeras semanas del año: te hace falta algo más para cumplir con tus objetivos.
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Para restar calorías a tu dieta, estas son los reemplazos saludables que puedes usar en tu cocina.
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Si uno de tus objetivos para 2020 es ser más saludable, pero no te atrae el ejercicio físico, aquí tienes ideas para mejorar tu forma física.
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Las siete peores estrategias que puedes seguir si quieres perder el peso ganado durante la Navidad.
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Si tu propósito para el nuevo año es llevar una vida más saludable pero no sabes por dónde empezar, toma nota de estas 11 cosas sencillas que puedes implementar desde ahora mismo.
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¿Estáis ya pensando en los objetivos para 2020? Estas son las claves que deben cumplir para que puedas llevarlos a cabo.
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¿Quieres comenzar a practicar Yoga en 2021 y tienes muchas preguntas? Te explicamos cuántos días a la semana tienes que entrenar, durante cuánto tiempo, qué tipo de Yoga te conviene, qué material necesitas, etc.
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Si tu propósito para 2019 es ponerte en forma, tener en cuenta estos consejos puede ayudarte a encontrar un gimnasio que se adapte a ti lo mejor posible.
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Los comienzos, como el de un año nuevo o, en este caso, el de un curso nuevo siempre son propicios para hacerse propósitos y sobre todo para cumplirlos. Todos los septiembres nos ponemos objetivos que luego nunca cumplimos, pero este año...
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No hace falta que pongas tu vida patas arriba con el cambio de año: algunos cambios fáciles y sencillos pueden ayudarte a mejorar tu salud este 2018.
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Un mes más, como venimos haciendo durante todo el año, continuamos con nuestro propósito saludable. Si con el principio del nuevo curso te has propuesto moverte un poco más cada día para ser una persona más activa, en octubre te ayudamos a...
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Tu "operación bikini" para 2018 comienza hoy.
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Como viene siendo habitual cada principio de mes, os traemos un nuevo propósito saludable que sumar a los que ya hemos implementado en nuestro día a día a lo largo de todo el año, y en el que nos vamos a centrar durante este mes de...
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Como cada principio de mes este año, os traemos un nuevo propósito para cumplir relacionado con el deporte y la vida sana. Si en meses anteriores ya nos hemos desecho de los refrescos azucarados, hemos comenzado a usar más las escaleras...
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Como cada comienzo de mes, os traemos un nuevo propósito saludable que podéis incorporar a vuestra lista. El mes de enero lo dedicamos a incluir más frutas en nuestra alimentación, el de febrero a subir las escaleras en lugar de utilizar...
Leer más »propósitos saludables:Entrenamos y no juzgamos: este gimnasio tiene el propósito de deshacerse de la gymtimidation o intimidación al ir al gym.Lista de 13 propósitos..
