Running

Las zapatillas de running tienen muchos matices en los que fijarse si queremos que no nos molesten al correr y que nos den el máximo beneficio. Estas son las siete recomendaciones para que nos queden como un guante.

La prueba de 10 kilómetros es una de las más populares porque no exige tanto como la media maratón o la maratón completa. Estos son los tiempos promedio que suelen tardar los corredores en completarla.

La vergüenza puede aparecer cuando nos enfrentamos a algo nuevo o que creemos que haremos mal. Estas estrategias te ayudarán a eliminar esa sensación cuando quieres salir a correr.

Disfrutar de un deporte es clave para instalarlo como hábito en nuestra vida. El running puede ser más o menos atractivo, pero si eres de las personas que llegan a odiarlo, te contamos tres estrategias para dejar de hacerlo.

El tiempo que tardamos en completar una prueba como una maratón depende varios factores como el entrenamiento, el material deportivo y de otros que no habías pensado, como el que revelamos en este artículo.

La prueba de maratón es una de las más exigentes a la que se enfrentan los atletas recreativos. Un nuevo estudio que a analizado a más de 150.000 atletas ha comprobado a qué velocidad corren y el número de kilómetros semanales.

Los deportes de resistencia no son más que aplicar fuerza durante un tiempo prolongado. Esta es la mejor forma de entrenar fuerza si quieres mejorar tus marcas en deportes de resistencia.

El running es un deporte con muchos beneficios para la salud física y mental. Muchos creen que tiene un efecto negativo en las rodillas, pero la realidad es contrario si nos ceñimos a la evidencia científica.

Si buscas unas zapatillas de running a buen precio, te mostramos las mejores ofertas que puedes encontrar en este Black Friday y que ningún corredor desaprovecharía.

No sólo los principiantes pueden emplear el método Run/Wal para optimizar el rendimiento: te mostramos todas las ventajas de este recurso para corredores experimentados.

No es como las riñoneras que llevan un clip trasero que se acaba abriendo, este cinturón tiene cremalleras invisibles de seguridad forradas con el tejido que además es resistente

El calzado deportivo influye en nuestras marcas y la sensación de la carrera. Este modelo de Skechers cuenta con todas las característica para correr cómodo, pero con toda la tecnología para mejorar nuestros tiempos.