Archivos en Vitónica
28 de febrero de 2025
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- La cena rica en proteínas y baja en hidratos que puedes preparar con calabaza, calabacín y sólo cuatro ingredientes más, en minutos
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27 de febrero de 2025
- Pedro Azañón, fisioterapeuta: "este sencillo ejercicio puede reducir el dolor de ciática en pocos minutos"
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26 de febrero de 2025
- Decathlon rebaja las mejores zapatillas Columbia impermeables para realizar senderismo sin que el clima te detenga
- "Siempre y cuando se iguale el volumen de entrenamiento, la frecuencia es irrelevante". Opinión de un experto sobre esta afirmación
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25 de febrero de 2025
- Soy entrenador personal y te cuento toda la verdad sobre las repeticiones lentas para ganar masa muscular
- Curl bayesian, el ejercicio de moda que muy poca gente hace bien
- ¿Influye la hora del día y el momento del año en la eficacia de la quimioterapia? La ciencia dice que sí
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- Este es el único ejercicio con el que puedes trabajar todo el core y marcar abdominales
24 de febrero de 2025
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23 de febrero de 2025
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22 de febrero de 2025
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21 de febrero de 2025
- El ejercicio que siempre haces para entrenar tu glúteo no te está funcionando
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20 de febrero de 2025
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19 de febrero de 2025
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18 de febrero de 2025
- Un Doctor en Actividad Física y Deporte revela cuál es "el peor ejercicio de pecho y uno de los peores ejercicios que conozco del gimnasio"
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17 de febrero de 2025
- ¿Es útil el ejercicio físico para compensar una palmera de chocolate? Boticaria García da la respuesta
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16 de febrero de 2025
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15 de febrero de 2025
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14 de febrero de 2025
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13 de febrero de 2025
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12 de febrero de 2025
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11 de febrero de 2025
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10 de febrero de 2025
- Muchos lo evitan, pero en este lugar es posible conservar las patatas frescas por más tiempo y sin brotes
- "No sé cómo ajustar el sillín y el manillar de mi bici": estas son las medidas exactas para exprimirte al máximo en la bicicleta
- Un grupo de investigadores ha publicado una lista con los principales creadores de contenido a los que seguir en "X"
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09 de febrero de 2025
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08 de febrero de 2025
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- Como nutricionista, respondo a la pregunta de qué engorda más: el pan o las galletas saladas
07 de febrero de 2025
- Las vitaminas y los minerales más importantes para que el cuerpo de los adultos mayores de 50 años funcione a la perfección
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06 de febrero de 2025
- "No podía parar de vomitar en toda la carrera": Verdeliss ha completado con matrícula de honor un reto sobrehumano
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05 de febrero de 2025
- El motivo por el que Verdeliss está corriendo siete maratones en siete días seguidos en diferentes continentes
- Los padres con alta inteligencia emocional, usan estas cinco frases para hablar con sus hijos de temas difíciles
- Calabacín braseado con cúrcuma, receta saludable y ligera para una cena sencilla o guarnición
- El método 10-3-2-1 que te ayudará a dormir como un bebé cada noche
04 de febrero de 2025
- PAPE: la mejor forma de terminar el calentamiento para aumentar tu potencial en el entrenamiento de fuerza
- Este es el número de horas que tienen que dormir los adultos mayores de 60 años, según la ciencia
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- Mucha gente cree que los yogures caducan, pero Boticaria García explica qué significa realmente "consumo preferente"
03 de febrero de 2025
- El veredicto de un experto en nutrición sobre la tortilla de patatas de Mercadona
- Soy entrenador personal y este es mi ejercicio favorito para los gemelos
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- "Las redes sociales están hechas para enganchar": la psiquiatra Marian Rojas reflexiona sobre el uso de las pantallas y la productividad
02 de febrero de 2025
- Los mayores expertos en omega-3 publican para qué son útiles estos ácidos grasos, en base a la ciencia
- El pan más sano para tus desayunos se preparan con avena y sólo cinco ingredientes más, en sólo 15 minutos
- Para conseguir músculos más grandes no es necesario levantar cargas más pesadas
