Metabolismo

El entrenamiento de fuerza es una buena manera de activar el metabolismo. Algunos puntos a tener en cuenta para saber por qué.

El metabolismo es el conjunto de reacciones químicas que se llevan a cabo en nuestro cuerpo con la finalidad de mantenernos vivos produciendo y consumiendo energía, pero, ¿es posible acelerarlo?

Cada año, sobre todo en momentos puntuales como después de Navidad o después del verano, es habitual que queramos intentar perder peso. Sin embargo, puede ser complicado. ¿Y si nuestro metabolismo nos echara una mano?

Siete motivos por los que puedes llevar tiempo entrenando y no haber perdido peso

El metabolismo se encarga de generar energía a partir de los recursos disponibles del cuerpo: glúcidos y grasas principalmente. ¿Podemos hacer algo para que se produzca más energía? ¿Es posible activar el metabolismo y acelerarlo?

El entrenamiento Metcon es un entrenamiento de alta intensidad que tiene por objetivo mejorar la eficiencia del metabolismo y el rendimiento muscular.

Todo lo que debes saber sobre la dieta del metabolismo acelerado: en qué consiste, cuáles son sus aciertos y errores

Caminar es una actividad completa que debemos incluir en nuestra rutina diaria. Es sencilla, pero podemos sacarle el mayor partido si realizamos algunas mejoras en su desarrollo

La práctica de ejercicio físico regular mejora nuestra sensibilidad a la insulina, un parámetro importante para nuestra salud y composición corporal. En este artículo te explicamos cómo el entrenamiento te ayuda a mejorarla.