risa

La salud plena va más allá de entrenar frecuentemente y comer bien. Este es el sencillo acto que debemos repetir cada día para vivir más y mejor.

La risa es un hábito saludable, y podemos decir que necesario para la salud física y mental. La risa es salud, y esto es un hecho, no simplemente una forma de hablar. Estar de buen humor y tener una actitud positiva es favorable para...

Desde la Fundación Española del Corazón se habla de los beneficios de la risa a nivel cardiovascular, ya que reir activa los sistemas respiratorio, neurológico y cardiovascular, además de que aumenta la liberación de endorfinas, que...

Si alguien nos pregunta la manera de trabajar los abdominales la mayoría de nosotros contestará que la mejor manera de hacerlo es mediante ejercicios abdominales. Es cierto que la combinación de ejercicios abdominales focalizados en...

Hay muchos hábitos que nosotros adquirimos y otras tantas acciones que nosotros llevamos a cabo con la finalidad de sentirnos mejor, pues cuidar de nuestra dieta, ejercitarnos con regularidad y demás conductas que hacen al estilo de vida...

A veces no reparamos en situaciones cotidianas y le buscamos los cinco pies al gato a la hora de ejercitar nuestro cuerpo, cuando realmente muchas de las cosas que hacemos diariamente pueden contribuir a mejorar nuestro físico. Este es el...

La risa ya se ha constituido en una excelente forma de eliminar el estrés y proteger la salud, pero más allá de los beneficios que la conocida risoterapia ofrece, tener una explosión de risa, se asemeja a una pequeña sesión de ejercicios...

Siempre se ha dicho que las personas con buen humor viven más, y es que la risa es una de las mejores terapias que existen para mantener una buena salud. Aunque muchas veces no reparamos en ello, el buen humor está directamente relacionado...