El estrés y la ansiedad son alteraciones mentales que pueden reducirse, en parte, con una dieta adecuada. Dentro de dicha dieta, parece que los prebióticos y los probióticos tienen un papel fundamental.
Leer más »El nanche o nance es un fruto exótico que podemos encontrar en algunos sitios gourmet y tiene grandes beneficios para la salud, como la ayuda en la producción de colágeno, aliado de nuestra piel.
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El café es una de las principales bebidas del mundo. Aporta una larga lista de beneficios, aunque alguno de ello no es tan conocido, como su efecto en el microbioma de los intestinos.
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El número de veces que vas al baño a defecar puede decir mucho de tu salud. Un nuevo estudio ha señalado los problemas de salud asociados al número de veces que vas al baño cada día o semana.
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Para cuidar la salud digestiva e intestinal la ingesta de alimentos fuentes de probióticos como el yogur o el kéfir puede ser de gran ayuda. Pero también, te mostramos otros inesperados y accesibles alimentos que son beneficiosos.
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La microbiota es tan importante y estudiada en la actualidad como desconocida. Miles de millones de microorganismos y bacterias están implicadas en un complejo proceso que se asocia con la salud y la enfermedad.
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Sabemos que los alimentos probióticos proporcionan grandes beneficios para la salud. Pero, ¿sabes cuál es el mejor? Te lo contamos en este artículo.
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Los probióticos son un tipo de alimento en el que existen bacterias que nos pueden beneficiar. Aquí te contamos todo lo que necesitas saber sobre ellos.
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Si quieres cuidar la estructura de tu intestino y prevenir o reducir el síndrome de intestino permeable, una dieta rica en polifenoles podría ser de gran ayuda según un reciente estudio realizado con adultos mayores.
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Al igual que la fiebre es típica del invierno, existen alteraciones digestivas propias del verano. Se debe al aumento de la temperatura que puede influir en nuestro sistema digestivo y también los aspectos relacionados con la comida.
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Seguir un programa de entrenamiento con ejercicios de resistencia puede mejorar nuestra salud intestinal según la ciencia.
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Un consumo más alto de fibra dentro de nuestra alimentación podría estar relacionado con un menor riesgo de sufrir depresión.
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El consumo diario de aguacate favorecería la proliferación de microbios intestinales que ayudan a metabolizar la fibra, así como a generar más metabolitos.
La microbiota intestinal juega un papel clave en nuestro organismo. La evidencia científica indica que el ejercicio tiene un gran poder para mejorarla, mejorando así nuestra salud.
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Si sufres de Síndrome de Intestino Permeable una buena dieta puede ayudarte: las claves para tu alimentación habitual
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Estas son las funciones de tu flora intestinal y estos son los alimentos que te ayudan a cuidarla.
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Estos son los mejores nueve alimentos ricos en probióticos que podemos encontrar para cuidar nuestra salud intestinal.
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El intestino es un órgano que además de intervenir en la digestión, representa una gran barrera de defensa: te contamos qué es la permeabilidad intestinal y qué sucede cuando esta se altera
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La colitis ulcerosa no es una enfermedad especialmente común, pero tampoco resulta extraña. Su aparición está asociada al dolor y malestar intestinal, a la infección y a la inflamación digestiva.
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Ahora, nuevas investigaciones encuentran relación entre la microbiota intestinal y la metástasis en los casos de cáncer de mama.
Leer más »salud intestinal:Los prebióticos y los probióticos pueden ser claves para alejar la ansiedad y mejorar el bienestar, según un nuevo estudio."Oro amarillo": el..
