Vitónica

Cuando hablamos de cuidar el corazón, quizá le damos demasiada importancia a los niveles de colesterol y descuidamos otros factores de riesgo cardiovascular. Al respecto nos habla el cardiólogo José Abellán.

Para resolver el almuerzo en pocos minutos y sin complicaciones, te recomendamos esta receta con quinoa y sólo cuatro ingredientes más que ofrece muchas proteínas y resulta muy saciante.

Boticaria García es experta en nutrición y divulga sobre ello en sus redes sociales. Uno de sus últimos vídeos va dirigido a las personas que congelan el pan porque creen que engorda menos.

El press de banca es el ejercicio que mide la fuerza de empuje del tren superior. Hay muchos ejercicios para mejorarlo, como esta selección de movimientos de la musculatura que ayuda al pectoral a poner más kilos en la barra.

Se trata de las Skechers 104282 BBK, un calzado para mujer con diseño elástico y gran amortiguación.

Con sólo tres ingredientes, sin azúcar, sin gluten y un alto contenido de proteínas, podemos preparar este postre delicioso en sólo 15 minutos, usando la freidora de aire.

A la hora de entrenar nuestros músculos en el gimnasio podemos optar por estimular muchos grupos musculares el mismo día o hacerlo por separado. ¿Qué dice la ciencia sobre una opción y otra?

El desayuno es la primera oportunidad del día para sumar proteínas a la dieta. Te proponemos ocho recetas muy ricas en proteína.

Contar con una última capa efectiva para protegernos de la lluvia y el viento al realizar senderismo resulta fundamental. Decathlon liquida la alternativa ideal: impermeable, cortaviento y ligera.

Arkano ha comenzado un nuevo reto: estar un año completo sin beber alcohol. Así lo está viviendo.