Vitónica

Si no quieres que la lluvia sea un impedimento para disfrutar con seguridad del senderismo, te mostramos las mejores zapatillas Adidas impermeables que puedes encontrar con rebaja en Decathlon.

Desde hace muchos años, la reina Camila elige un plato sencillo y barato que todos podemos preparar en casa: con 77 años sigue fiel a una comida concreta que puede ser la clave de su buena salud.

Los ácidos grasos omega-3 son muy conocidos por su larga lista de propiedades. Hay una que se suma a esa extensa lista: también nos rejuvenece.

Ozempic se popularizó hace unos años porque varios famosos reconocidos mundialmente confesaron que lo utilizaban para perder peso. En este tiempo ha ido mostrando que puede ser mucho más útil que para eso.

María Branyas falleció en agosto de 2024 a los 117 años de edad. Eso le sirvió para ser durante un tiempo la persona más longeva del mundo. Científicos españoles comenzaron a analizar su genoma cuando vivía para buscar claves.

Para evitar picos de glucosa e insulina en sangre, cuidar lo que comemos es clave. Por eso, Ángela Quintas, experta en nutrición y microbiota, aconseja combinar siempre que podamos hidratos con proteínas.

Resiliencia fisiológica: el cuarto pilar del rendimiento deportivo en resistencia que será determinante para los atletas de deportes de fondo.

Las pantorrillas son una de las partes de las piernas que suelen quedar rezagadas. Este ejercicio es mi favorito para estimularlas y hacerlas crecer.